Hoi, ik ben Dida!
Als relatietherapeut en gezinscoach begeleid ik koppels en gezinnen die verlangen naar meer verbinding en harmonie in hun relaties. Daarnaast werk ik als trainer in Positieve Discipline, waarbij ik ouders en partners praktische tools aanreik om met meer respect, duidelijkheid en warmte met elkaar om te gaan.
In mijn praktijk voor relatietherapie nodig ik koppels uit om nieuwe manieren van contact en verbondenheid te ontdekken. Mijn aanpak is gebaseerd op hechtingstheorie, neurowetenschap en differentiatie, en helpt partners om elkaar beter te begrijpen én te ondersteunen.
Gezinnen die kiezen voor gezinscoaching krijgen handvatten om een soepeler gezinsleven op te bouwen. Samen werken we aan sterkere relaties, waarbij ik gebruikmaak van technieken uit de Positieve Discipline, inzichten over zelfregulatie en co-regulatie, en recente wetenschappelijke kennis over kinderontwikkeling en neurowetenschap.
Mijn missie is helder: koppels en gezinnen begeleiden in hun groei, zodat zij gezonde en duurzame verbindingen ontwikkelen die de basis vormen voor meer emotionele intelligentie en levensgeluk.
Mijn aanpak als relatietherapeut en gezinscoach
Neurowetenschap
Opleiding als Brain Coach door de Brain Academy, met een focus op het begrijpen van hoe onze hersenen werken in verschillende ontwikkelingsfasen.
Ik heb ook trainingen gevolgd in zelfregulatie en fysieke en emotionele co-regulatie bij volwassenen en kinderen.
Zelfregulatie en coregulatie zijn essentieel voor het opbouwen van veilige relaties. In relatietherapie kan inzicht in hoe je hersenen werken en waarom je reageert, je helpen je omgeving en je relaties te verbeteren.
Hechtingstheorie
Deze theorie legt uit hoe relaties met verzorgers in de vroege kinderjaren de emotionele ontwikkeling en toekomstige relaties van alle individuen beïnvloeden. Deze banden zijn gebaseerd op de behoefte aan veiligheid en bescherming.
De kwaliteit van de hechting heeft gevolgen voor de latere ontwikkeling op gebied van vertrouwen, zelfrespect, emotionele regulatie en sociale vaardigheden. Daarom is het van essentieel belang in relatietherapie.
Differentiatie
Differentiatie maakt het verschil tussen een stagnerende of saaie relatie en een relatie die levendig en groeiend is.
In relatietherapie is differentiatie het actieve en voortdurende proces waarbij iemand zijn gedachten, gevoelens, verlangens en hunkeringen kan definiëren en kan tolereren dat zijn partner hetzelfde doet.
Zonder differentiatie verdorren relaties.
Positive Discipline
Ik ben Positive Discipline Educator voor gezinnen en relaties. Dit programma is ontwikkeld door Dr. Jane Nelsen en is gebaseerd op het werk van Alfred Adler en Rudolf Dreikurs.
Het is bedoeld om jonge mensen te leren om verantwoordelijke, respectvolle en vindingrijke leden van de samenleving te worden. Het leert belangrijke sociale en andere vaardigheden op een manier die respectvol en bemoedigend is voor zowel de kinderen als de volwassenen.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat kinderen vanaf hun geboorte zijn ‘aangelegd’ om zich met anderen te verbinden en dat kinderen die zich in de gemeenschap, gezin en school verbonden weten, voelen dat ze erbij horen, waardoor ze minder geneigd zijn om zich te misdragen. Om gelukkige mensen te worden die kunnen bijdragen aan een verbonden gemeenschap, moeten kinderen de nodige sociale en andere vaardigheden leren.
Relatietherapie
Mijn aanpak als relatietherapeut is gebaseerd op het Developmental Model of Couples Therapy van Dr. Ellyn Bader en Dr. Peter Pearson.
Het beschouwt langdurige relaties als een ontwikkeling in fasen, die elk unieke uitdagingen en groeimogelijkheden met zich meebrengen. Dit model benadrukt de individuele ontwikkeling binnen de relatie en is erop gericht koppels te helpen deze fasen effectief te doorlopen en zowel individuele als collectieve groei te bevorderen.
Helpt koppels om:
✔ Beter te communiceren en elkaar écht te begrijpen.
✔ Persoonlijke groei en gezamenlijke groei in balans te brengen.
✔ Uit terugkerende conflicten te stappen en weer energie in de relatie te voelen.
